In der brandenburgischen Seenregion rund um den Scharmützelsee und die Märkische Schweiz boomen 2025 sogenannte Digitale Detox-Retreats – Wochenenden ohne Smartphone, WLAN oder digitale Ablenkung, kombiniert mit intensiver Yoga-Praxis, Naturerleben und Achtsamkeitstraining.
Zahlreiche kleine Retreat-Zentren und Pensionen haben sich auf das Format spezialisiert. Die Teilnehmenden – meist gestresste Berufstätige zwischen 25 und 50 – geben ihre Geräte zu Beginn ab und tauchen ein in einen entschleunigten Tagesablauf: Yoga bei Sonnenaufgang, stille Waldspaziergänge, Journaling und abendliche Gruppenrunden am Kamin.
Das Konzept trifft den Nerv der Zeit: Immer mehr Menschen suchen bewusste Offline-Zeiten, um Klarheit, Erholung und Selbstwahrnehmung zu finden. Psycholog:innen unterstützen den Trend und sprechen von positiven Effekten auf Schlafqualität, Konzentration und soziale Beziehungen.
Auch die regionale Wirtschaft profitiert: Bio-Bauernhöfe, Kräuterläden, Yogalehrer:innen und Wanderführer:innen werden eingebunden. Das Land Brandenburg fördert die Entwicklung digitalfreier Zonen mit bis zu 50.000 Euro pro Standort.
Die Retreats zeigen, dass echte Entspannung oft nicht in der Ferne liegt – sondern im Loslassen des Alltags und der Rückverbindung zur Natur.
